Herz­lich Will­kom­men am Acht­sam­keits­pfad der Stadt Schwä­bisch Gmünd im Stadt­teil Hardt. Schön, dass du da bist und dich auf eine span­nen­de Rei­se durch den Wald einlässt. 

Hier kannst du Spiel, Spaß & Ent­span­nung erle­ben und dabei jede Men­ge über die hier leben­den Tie­re und Pflan­zen ler­nen. Dabei wirst du stau­nen, denn das Natur­er­leb­nis ist zu jeder Tages- und Jah­res­zeit immer anders, aber sie­he selbst und lass dich über­ra­schen! 

Hier bist du ein­ge­la­den, die Natur ein­mal ganz anders zu erle­ben, näm­lich mit all Dei­nen Sin­nen. Dafür haben wir unter­schied­li­che Sta­tio­nen zur Acht­sam­keit ent­wi­ckelt, um die Natur zu hören, zu rie­chen und zu ertasten. 

Dabei lei­ten wir dich an, klei­ne Übun­gen zu machen, die dich ein­la­den Leich­tig­keit, Lebens­freu­de und Ruhe zu erfah­ren. Die Anlei­tun­gen dazu fin­dest Du auf den Tafeln ent­lang des Weges. Über einen QR-Code kannst du die­se auch anhö­ren. Kath­rin führt dich dann ganz ent­spannt durch die Übungen. 

Sei gespannt, was das mit dir macht und wie gut sich das anfühlt! 

Fol­gen­de Sta­tio­nen kannst Du erle­ben:  

Blu­men­wie­se:
Das Leben steckt vol­ler Über­ra­schun­gen!
Len­ke bewusst dei­ne Aufmerksamkeit!

Tüm­pel:
Du bist so ein­zig­ar­tig!  
Mach dir dei­ne posi­ti­ven Eigen­schaf­ten bewusst!

Wald­bo­den:
Schöp­fe Kraft und Ener­gie!
Dei­ne Wur­zeln rei­chen tief in die Erde!

Alte Bäu­me:
In der Stil­le zei­gen sich uner­war­te­te Wun­der! 
Dei­ne Sin­ne sind ein Wun­der­werk, mach sie dir bewusst!

Baum­ar­ten:
Alles ist mit­ein­an­der ver­bun­den!
Mach dir bewusst, du bist ein Teil des gro­ßen Ganzen!

Wald­rand:
Sehn­sucht nach Ruhe und Aus­ge­gli­chen­heit!
Bei Stress hilft dir die­se Übung in der Natur wunderbar!

Klein­gar­ten:
Feie­re den All­tag und genie­ße den Moment!
Gönn dir klei­ne Momen­te zwischendurch!